Il Pilates è un sistema di allenamento che mira a correggere la postura, rafforzare il corpo e modellarlo e a rendere più precisi i movimenti, senza però aumentare in maniera eccessiva la massa muscolare.
Insegnante: Karin Candido

Per questo, il metodo è caratterizzato da movimenti lenti, eseguiti mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo da ritrovare una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.

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LUNEDÌ DALLE ORE 18.00 ALLE ORE 19.00

Costo: € 40 al mese, più iscrizione annuale di € 30.

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