Insegnante: Karin Candido
Il Pilates è un sistema di allenamento che mira a correggere la postura, rafforzare il corpo e modellarlo e a rendere più precisi i movimenti, senza però aumentare in maniera eccessiva la massa muscolare.

Per questo, il metodo è caratterizzato da movimenti lenti, eseguiti mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo da ritrovare una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.

Orari:

LUNEDÌ: 13.00 – 14.00 e 17.30 -18.30

MERCOLEDÌ: 18.30 -19.30

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