{"id":1603,"date":"2026-08-18T09:29:32","date_gmt":"2026-08-18T07:29:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.artivarti.it\/teatro-ragazzi-e-adulti\/corsi\/yoga-educativo-6-11-anni\/"},"modified":"2026-08-25T16:37:12","modified_gmt":"2026-08-25T14:37:12","slug":"yoga-educativo-6-11-anni","status":"publish","type":"tst_course","link":"https:\/\/www.artivarti.it\/teatro-ragazzi-e-adulti\/corsi\/yoga-educativo-6-11-anni\/","title":{"rendered":"Yoga Educativo 6\u201311 anni"},"content":{"rendered":"

Lo Yoga Educativo<\/strong> \u00e8 un percorso pensato per bambini e ragazzi che utilizza i principi dello yoga come strumento di crescita, consapevolezza e relazione.<\/p>\n

Attraverso movimento, respirazione, gioco, ascolto e rilassamento<\/strong>, i partecipanti imparano a conoscere meglio il proprio corpo, a riconoscere e gestire le proprie emozioni e a sviluppare concentrazione e capacit\u00e0 di ascolto.<\/p>\n

Le attivit\u00e0 vengono proposte in modo ludico e adatto all\u2019et\u00e0, alternando esercizi individuali e momenti di gruppo. Le pratiche dello yoga diventano cos\u00ec un\u2019occasione per stare nel corpo, sviluppare fiducia in s\u00e9 stessi, rispettare i propri tempi e imparare a relazionarsi con gli altri<\/strong>.<\/p>\n

Un percorso educativo e non competitivo, in cui movimento e consapevolezza si incontrano per favorire benessere, equilibrio e creativit\u00e0<\/strong>.<\/p>\n

Le fasi dello Yoga Educativo<\/h3>\n

1. Cerchio iniziale<\/strong>
\nAccoglienza, saluto e momento di ascolto. Ci si incontra, ci si riconosce come gruppo e ci si prepara all\u2019esperienza.<\/p>\n

2. Scarico \u2013 Energia e movimento<\/strong>
\nUn momento dinamico per liberare le energie, muovere il corpo e lasciare andare tensioni e pensieri.<\/p>\n

3. Respiro<\/strong>
\nIl respiro pu\u00f2 essere esplorato attraverso esercizi dinamici o statici, imparando gradualmente a riconoscerlo e utilizzarlo come strumento di ascolto e calma.<\/p>\n

4. Asana \u2013 Le posizioni dello yoga<\/strong>
\nAttraverso le posizioni dello yoga si sperimentano equilibrio, forza, flessibilit\u00e0 e consapevolezza del corpo, sempre in una dimensione giocosa e adatta all\u2019et\u00e0.<\/p>\n

5. Massaggio \u2013 Cura e contatto<\/strong>
\nUn momento dedicato al contatto, alla cura e all\u2019ascolto dell\u2019altro, attraverso semplici pratiche di massaggio e rilassamento.<\/p>\n

6. Cerchio finale<\/strong>
\nSi conclude insieme con un momento di quiete, condivisione e ringraziamento, per raccogliere ci\u00f2 che si \u00e8 vissuto durante la lezione.<\/p>\n

Ogni lezione \u00e8 unica<\/strong>, ma segue un denominatore comune: l\u2019onda dello Yoga Educativo<\/strong>, un percorso che alterna movimento e quiete, energia e ascolto, adattandosi ogni volta ai bisogni e alle caratteristiche del gruppo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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