{"id":1077,"date":"2026-08-11T20:01:59","date_gmt":"2026-08-11T18:01:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.artivarti.it\/teatro-ragazzi-e-adulti\/?post_type=tst_course&#038;p=1077"},"modified":"2026-08-24T16:32:50","modified_gmt":"2026-08-24T14:32:50","slug":"difesa-personale","status":"publish","type":"tst_course","link":"https:\/\/www.artivarti.it\/teatro-ragazzi-e-adulti\/corsi\/difesa-personale\/","title":{"rendered":"Difesa Personale"},"content":{"rendered":"<p><strong>In via di definizione:<\/strong> Metodo MGA. Programmazione 2026\/27 in via di definizione.<\/p>\n<p><strong>Insegnante: Andrea Vignola<\/strong><\/p>\n<p><strong>MGA \u00e8 l\u2019acronimo di metodo globale autodifesa<\/strong>, il sistema di difesa personale pensato e realizzato dalla<strong>\u00a0FIJLKAM<\/strong>, la federazione italiana judo lotta karate arti marziali, l\u2019organizzazione olimpica del coni che si occupa della pratica e della diffusione delle discipline da combattimento dal 1902.<\/p>\n<p>MGA offre abilit\u00e0 di autodifesa concrete ed efficaci proponendo\u00a0<strong>deontologia e tecniche delle arti marziali giapponesi<\/strong>.<\/p>\n<p>La didattica realizzata crea la coscienza che\u00a0<strong>armonizzando l\u2019aspetto psicologico con quello fisico<\/strong>\u00a0ed incrementando l\u2019<strong>autostima con tecniche efficaci<\/strong>\u00a0e strategie di comportamento, la possibilit\u00e0 di difendersi \u00e8 concreta. La forza fisica quindi diventa di secondaria importanza, facendo diventare tale metodo adatto anche a corsi specifici per le donne. Per la sua logica di non violenza ma di estrema efficacia, \u00e8 un\u00a0<strong>metodo ufficiale che ben si adatta ai progetti della prevenzione antibullismo e inclusione sociale anche nella scuola<\/strong>. Risulta completamente assente ogni forma di violenza ed essendo referente delle istituzioni dello Stato, cammina di pari passo nel rispetto del nostro sistema legislativo penale vigente. Non essendoci limiti di et\u00e0 di preparazione fisica lo rende adatto per ogni contesto istituzionale scolastico associativo e privato. L\u2019obiettivo \u00e8 creare nel praticante una forma mentis vincente che lezione dopo lezione sviluppa la capacit\u00e0 di valutare con coscienza in tempo reale il rischio e abitua a reagire in maniera lucida e prudente ad un\u2019eventuale situazione di pericolo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1363 size-large\" src=\"https:\/\/www.artivarti.it\/teatro-ragazzi-e-adulti\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/difesa-personale4-1024x682.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/www.artivarti.it\/teatro-ragazzi-e-adulti\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/difesa-personale4-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.artivarti.it\/teatro-ragazzi-e-adulti\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/difesa-personale4-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.artivarti.it\/teatro-ragazzi-e-adulti\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/difesa-personale4-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.artivarti.it\/teatro-ragazzi-e-adulti\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/difesa-personale4-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.artivarti.it\/teatro-ragazzi-e-adulti\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/difesa-personale4.jpg 1850w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p><strong>Fasi di insegnamento:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>didattica completa di video e pratica con consegna di brochure<\/li>\n<li>articolo 52 55 del codice penale italiano<\/li>\n<li>studio dell\u2019equilibrio e postura fondamentale alla protezione della propria incolumit\u00e0<\/li>\n<li>strategie comportamentali nel caso di eventi o situazioni difficili<\/li>\n<li>tattiche elusive e tecniche di dissuasione con consigli e logiche legali di utilizzo<\/li>\n<li>gestione della paura tramite tecniche della respirazione<\/li>\n<li>informazioni precise ed opportune delucidazioni sull\u2019utilizzo dello spray antiaggressione<\/li>\n<li>risposte concrete ed eventuali documentazioni richieste dei partecipanti<\/li>\n<li>consegna attestato<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>MGA dedica particolare attenzione alle situazioni di aggressioni fisiche psicologiche che accadono nell\u2019intimit\u00e0 e commesse tra le mura domestiche, al fine, per quanto possibile, di\u00a0<strong>prevenire le situazioni di rischio, di consentire alle vittime di sottrarsi alle aggressioni e, nelle circostanze estreme, di contrastare le violenze prima dell\u2019intervento della forza pubblica<\/strong>.<\/p>\n<p>Il progetto introduce la pratica e la conoscenza delle tecniche di MGA in particolare per le donne. E\u2019 fattibile a tutte le et\u00e0 e viene svolto per contribuire anche lo sviluppo della cultura del rispetto verso i soggetti pi\u00f9 deboli. Concetto base di ogni convivenza, realizzato anche attraverso l\u2019individuazione delle ottimali risorse per la prevenzione e il contenimento di ogni forma di violenza, fisica psicologica, sulla donna e in ogni contesto (vita di relazione, lavoro famiglia.)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Metodo MGA. 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